如何预防患上鼻咽癌

大马羽球一哥李宗伟患上鼻咽癌的消息让大马人震惊。其实鼻咽癌在大马并不属于罕见的疾病，大马华裔患上鼻咽癌的比例也不低。

鼻咽癌（NPC）是一种鼻咽细胞组织生长出癌细胞的癌症。鼻咽处在鼻腔和喉咙后上方的部位。

鼻咽癌的常见症状有流鼻血、耳鸣、脖子有肿块、不明原因的头痛、复视等等。这里教你如何预防患上鼻咽癌。


如何预防鼻咽癌

1. 远离有毒气体

尽量避免吸入杀虫气雾剂、煤油灯气、二手烟等等。

广告

2. 注意饮食

不要偏食，要多吃蔬菜和水果，多补充维生素。尽量不吃含有亚硝胺类的食品，如腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉、含有亚硝胺类的罐头食品。有调查显示，10岁以下的儿童吃咸鱼将会增加患上鼻咽癌的机率。


3. 戒烟

大家都知道香烟内含有尼古丁，在吸烟的过程中尼古丁将会被口鼻支气管吸收，从而诱发鼻咽癌。


4. 增强抵抗力

避免过劳，要减少熬夜、过度体育训练、重体力劳动，因此这将造成抵抗力下降。


5. 避免疾病侵袭

注意气候变化，预防感冒。注意口腔和鼻子的卫生。