你是否认为使用越多牙膏牙齿会洗得越干净？事实上这是一个错误的想法，多数成年人都出现过度使用牙膏的问题。
很多人在挤牙膏时都会覆盖整个牙刷的表面，其实成年人只需要使用豌豆大小的牙膏来正确清洁牙齿。
牙膏挤太多会造成2种危害，也就是诱发口腔癌和氟中毒。
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一、诱发口腔癌
牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质"月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。
二、造引发氟中毒
儿童还容易通过牙膏出现氟中毒，主要是因为孩子自制力较差，容易出现吞咽牙膏现象，这样摄入的氟可能就很高，造成体内氟含量较高。体内如果氟含量过高，使牙齿生长发育过程中的造釉细胞中毒变异，所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通过含氟牙膏摄入的氟是极少的，不会造成太大的影响。
