烟霾期间应注意的10个事项

烟霾又来了！国内多个地区空气污染指数上升。

马来西亚位于赤道附近，常年如夏，一雨成秋。马来西亚除了雨季和旱季之外，还有就是烟霾。

每次烟霾季节，很多民众都会出现皮肤敏感、气喘发作、呼吸困难、鼻子敏感、眼睛不停流眼泪、喉咙发痒或咳嗽、鼻窦炎或气管炎。


烟霾期间应注意的10大事项

1. 尽量减少出门与户外运动，若出外就需戴上口罩，在家中需关上窗户。

2. 汽车驾驶者也应该关上车窗，摩托骑士要戴口罩和具有挡风镜的安全帽。

3. 如果视线模糊，请亮车灯。

4. 多喝水，摄取含有维生素C的食物，多吃水果和蔬菜，加强抵抗力。

5. 少吃刺激性食物。

6. 若出现口干，干眼症，咳嗽，喉咙痛和哮喘等症状，应尽早求医和早点休息。

7. 减少露天焚烧活动，尽量不要吸烟。

8. 出门前搽隔离霜，避免脸部接触粒子，对皮肤造成伤害，回家后要洗手和清洗鼻子。

9. 随身携带一罐眼药水，以保护好眼睛。

10. 洗衣前先抖动一下灰尘才清洗。