烟霾期间应注意的10个事项


烟霾又来了!国内多个地区空气污染指数上升。

马来西亚位于赤道附近,常年如夏,一雨成秋。马来西亚除了雨季和旱季之外,还有就是烟霾。

每次烟霾季节,很多民众都会出现皮肤敏感、气喘发作、呼吸困难、鼻子敏感、眼睛不停流眼泪、喉咙发痒或咳嗽、鼻窦炎或气管炎。


烟霾期间应注意的10大事项

1. 尽量减少出门与户外运动,若出外就需戴上口罩,在家中需关上窗户。

2. 汽车驾驶者也应该关上车窗,摩托骑士要戴口罩和具有挡风镜的安全帽。

3. 如果视线模糊,请亮车灯。

4. 多喝水,摄取含有维生素C的食物,多吃水果和蔬菜,加强抵抗力。

5. 少吃刺激性食物。

6. 若出现口干,干眼症,咳嗽,喉咙痛和哮喘等症状,应尽早求医和早点休息。

7. 减少露天焚烧活动,尽量不要吸烟。

8. 出门前搽隔离霜,避免脸部接触粒子,对皮肤造成伤害,回家后要洗手和清洗鼻子。

9. 随身携带一罐眼药水,以保护好眼睛。

10. 洗衣前先抖动一下灰尘才清洗。

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